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孕妈妈血糖高吃什么

2017/3/19 22:28:08      点击:
①孕妈妈血糖高吃什么才好?先来看看水果吧。虽说一个健康的身体离不开新鲜水果,但是高血糖代孕妈妈以及糖尿病人群,对于水果的选择必须有所取舍。 这就是血糖高的麻烦之处了,水果虽好,但为了血糖之故,有时候糖尿病人和血糖高的代孕妈妈也只能忍痛割爱了。笔者建议,香蕉和葡萄,血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因为此二者的糖分含量过高。那代孕妈妈血糖高吃什么水果呢?一天一个苹果或者橙子是不错的选择,再者柚子也很好哦。 ②代孕妈妈血糖高吃什么才好?控制淀粉摄入。很多血糖高患者以及代孕妈妈都不知道哪些食物淀粉高,哪些食物淀粉低。粗略地来说,吃起来粉粉的那种基本就是淀粉含量较高的食物了,血糖高的代孕妈妈一定要回避。 这样来说代孕妈妈血糖高吃什么?不该吃什么呢?具体来说,淀粉高的食物大致上有蚕豆,土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物代孕妈妈血糖高还是不要吃为好。不过话又说回来,有人说南瓜不能吃。其实不然,代孕妈妈血糖高吃什么?南瓜倒是不错的选择啦。南瓜虽然口感比较甜,但它的糖分不会转化,因此血糖高代孕妈妈以及糖尿病人可以放心食用。当然,不要吃太多即可。 ③代孕妈妈血糖高吃什么才好?一日六餐最好。普通人一日三餐,而糖尿病以及血糖高的代孕妈妈最好是一日六餐。别急,笔者不是说你可以多吃。相反,这一日六餐,每餐的进食量要很少。也就是人们常说的“少食多餐”。这种进餐方式,对于代孕妈妈血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。 代孕妈妈血糖高吃什么?对于血糖高代孕妈妈来说,吃什么比较好,基本就是以上所说了。最后,笔者总结了一下代孕妈妈血糖高吃什么才好的几点重点,希望能给所有血糖高代孕妈妈一些帮助: 1. 代孕妈妈血糖高吃什么?一天6次进餐,坚持每餐7分饱,绝不多吃; 2. 代孕妈妈血糖高吃什么?杜绝糖分过多摄入,巧克力、白砂糖、蜜饯、甜面包、蛋糕等等坚决回避;不管你曾经多喜欢,为了胎儿,忍吧; 3. 代孕妈妈血糖高吃什么?水果一天一个就够了。杜绝葡萄或者香蕉,选择糖分较低的苹果以及橙子或者柚子; 4. 代孕妈妈血糖高吃什么?零食方面,吃些葵瓜子不错。即不会让血糖升高,也可以打发时间。 做一个代孕妈妈是伟大且辛苦的,做一个血糖高的代孕妈妈更是辛苦。因此,代孕妈妈血糖高吃什么好,这不仅关乎代孕妈妈,更是影响了胎儿今后的健康。对于代孕妈妈血糖高吃什么,各位准妈妈 ,千万记得让你们的丈夫也好好学习一下。毕竟生孩子从来不应是代孕妈妈一个人的事情。